CONFERENCE APEF: comment améliorer ses capacités d’attention

JEUDI 25 MARS 2021 – 19H30 (zoom)

ATTENTION À L’ATTENTION…OU LA MAGIE DE LA CONCENTRATION !

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Le Cerveau à l’heure de l’hyper-connexion, apprendre à apprendre, pouvons nous agir sur notre cerveau? voici quelques thèmes qui seront abordés par un intervenant renommé, Jean-Philippe Lachaux, expert en neurosciences et responsable du premier programme d’éducation de l’attention à l’école (ATOLE – https://project.crnl.fr/atole/) !

Cette conférence sera l’occasion d’un décryptage simple des mécanismes de la concentration et de la distraction, afin que chacun  – adulte comme enfant – puisse considérer sa propre attention d’une manière positive et dans un objectif de maîtrise, plutôt que dans une attitude de découragement et de culpabilité. Retrouver un certain contrôle de sa vie mentale dans un monde qui a tendance à nous submerger, tout un programme ! 

 Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l’INSERM et travaille au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon.

Ses recherches concernent les mécanismes neuronaux de l’attention et de la concentration, avec un effort particulier pour répondre aux questions que nous nous posons tous quotidiennement à leur sujet. En dehors de son travail de recherche en neurosciences cognitives, Jean-Philippe Lachaux mène une action sur le long terme pour promouvoir la maîtrise douce de l’attention comme une valeur dans notre société, notamment à travers ATOLE, un programme de découverte et de développement de l’attention à destination des élèves.

Bibliographie de Jean-Philippe Lachaux

Le Cerveau Attentif. Contrôle, Maîtrise et Lâcher-Prise. Odile Jacob.2011

Le Cerveau Funambule. Comprendre et Apprivoiser son Attention grâce aux Neurosciences. Odile Jacob.2013

Les Petites Bulles de l’Attention. Se concentrer dans un monde de distractions (Bande dessinée). Odile Jacob. 2016

La Magie de la Concentration. Odile Jacob. 2020

L’Attention, ça s’apprend. MDI/Canopé. 2020

Autres ressources sur YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=FAUAZfW-Brc

https://www.youtube.com/watch?v=eXVPITxda8o